野菜スープを利用したデトックスダイエット

デトックスを用いたダイエットで、体の中の有害物質を出して

痩せようというものがあります。

野菜スープを飲んでデトックスを促し、ダイエットをするという

方法があります。

 

デトックスにいい野菜スープを飲むことで、

代謝向上がはかれるといいますが、その他にも、

ダイエットにいい要素があります。

 

脂肪分解を促進する食材や、脂肪燃焼を助ける食材も入っているので、

高いダイエット効果が期待できます。

 

デトックスダイエットに用いる野菜スープは、

すぐに材料を調達できるという利点もあります。

 

ニンジン、セロリ、ピーマンを食べやすい大きさに切り、

大きい鍋でしばらく炒めます。

 

さらにトマト、タマネギ、キャベツを切りそろえて入れ、

水を足して火にかけます。

 

食べやすい柔らかさになったら、コンソメキューブをいれて、

加熱しながらかくはんします。

 

好みに応じて塩こしょうをプラスし、おろした生姜を入れるといいでしょう。

野菜スープは、一日のうちどの時間帯に摂取しても、

デトックスダイエットとしての効果を発揮してくれます。

 

ダイエットを速やかに行いたいという時は、

野菜スープを夕食を食べる前に飲む習慣づけをしてみてください。

 

1週間毎日食べ続ける事と、アルコールは控えることが大切です。

野菜スープは低カロリーなのでお腹いっぱいになるまで食べても平気です。

 

味が単調だと感じるようになったら、醤油をプラスしたり、

しめし等を入れてもいいでしょう。

 

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